日別アーカイブ: 2018年8月1日

「イベント情報」

 8月1日(水)
 いよいよ8月です。 暑さが続きますが・・・ 熱い情報を一つアップします。
2カラーウォーキングチラシ
 ウォーキング体験 ピラティス体験です。
ただ歩くのではなくノルディックウォーキングです。 ノルディック専用のポールを使いウォーキングを行うものです。通常よりカロリーの消費が格段に違いますが・・・ その割には歩きやすいです。 ウォーキング入門にはもってこいの企画です。 
 歩くのはちょっと・・・ という方には ピラティス体験をお勧めします。 講師には 「池端忍」氏をお招きいたします。 
ピラティスとは?
 一言でいうと 体幹を鍛えて骨格矯正です。 インナーマッスルを鍛えることで 一番気になるお腹回りの筋肉を引き締めます。
いつまでも 美しく健康でいたいですから この機会を逃しては損です。 定員がありますのでお早めにお申し込み下さい。
申込書は みらいぶの管理事務室にありますので。