「みらいぶde学ぶ」

 8月11日(土) 山の日
 世間はいよいよ お盆休みですね・・・ 「みらいぶ」はもちろん営業中です。 今日も図書館では 立山曼荼羅のお話会があったみたいですよ。 山の日に山の歴史に触れる・・・ いいですね。 「みらいぶ」でも イベントを着々と準備中です。 8月25日の夏祭りをスタートに9月から 「みらいぶde学ぶ」と題して 5教室準備しています。 学ぶの第一弾は ウォーキング&ピラティス です。 ウォーキングの講師には 田中 洋 氏 をお招きします。 富山のウォーキング業界では 有名人ですよ 
 ピラティス教室には 池端 忍 氏 こちらも超が付く有名人 池端氏にピラティスを教えていただきます。 こちらのイベントは 定員になり次第締め切らせていただきますので、 お早めにお申し込み下さい。 イベントなどの情報は 立山町商業協同組合のFBでも アップしています。 こちらも ご覧ください。2カラーウォーキングチラシ

「ピラティスとは」

 8月3日(金)
 9月15日にウォーキング ピラティス教室を開催しますが ピラティスって何?という質問が多く寄せられています。
簡単ですが 説明します。
 インナーマッスルの強化をして 体幹を矯正することです。ヨガに似たような動きでインナーマッスルの強化をおこないます。呼吸方法も異なり ヨガが腹式呼吸で行います。対してピラティスは胸式呼吸で行います。
 ヨガもピラティスも激しい動きはありませんので お気軽に考えてください。
ピラティス

「イベント情報」

 8月1日(水)
 いよいよ8月です。 暑さが続きますが・・・ 熱い情報を一つアップします。
2カラーウォーキングチラシ
 ウォーキング体験 ピラティス体験です。
ただ歩くのではなくノルディックウォーキングです。 ノルディック専用のポールを使いウォーキングを行うものです。通常よりカロリーの消費が格段に違いますが・・・ その割には歩きやすいです。 ウォーキング入門にはもってこいの企画です。 
 歩くのはちょっと・・・ という方には ピラティス体験をお勧めします。 講師には 「池端忍」氏をお招きいたします。 
ピラティスとは?
 一言でいうと 体幹を鍛えて骨格矯正です。 インナーマッスルを鍛えることで 一番気になるお腹回りの筋肉を引き締めます。
いつまでも 美しく健康でいたいですから この機会を逃しては損です。 定員がありますのでお早めにお申し込み下さい。
申込書は みらいぶの管理事務室にありますので。

「健康マラソン」

 7月19日(木)
 立山町教育委員会様より
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 健康マラソンのお知らせです。 近年は健康ブームです。 いつまでも健康で生活したいですね。 トップアスリートの野口あずささんも来場するみたいです。 ここ「みらいぶ」でも ウォーキング講座を予定していますよ。 

「ビアホールは大盛況」

 7月11日(水)
 今回の大雨で被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。
 7日に行われた「ビアホール」は大盛況でした。 8月4日(土)にも第2回目が開催されます。よろしくお願いします。
今回はあいにくの天気でしたが 次回は 晴れるといいですね。 北陸地方も梅雨明けしました。 またまた 熱い夏がやってきます。
 熱中症に気を付けましょうね また まもなく 七夕飾りをします。

「7月1日」

 7月1日(日)
 今日からいよいよ 7月です。 ワールドカップで寝不足の日が続いています。 そしてこの暑さ・・・
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 今日のような 青空だと BBQなどを 楽しみたいですね。 もちろん 熱中症にも 気を付けましょう。