８月３日（金）
９月１５日にウォーキング ピラティス教室を開催しますが ピラティスって何？という質問が多く寄せられています。
簡単ですが 説明します。
インナーマッスルの強化をして 体幹を矯正することです。ヨガに似たような動きでインナーマッスルの強化をおこないます。呼吸方法も異なり ヨガが腹式呼吸で行います。対してピラティスは胸式呼吸で行います。
ヨガもピラティスも激しい動きはありませんので お気軽に考えてください。
「イベント情報」
８月１日（水）
いよいよ８月です。 暑さが続きますが・・・ 熱い情報を一つアップします。
ウォーキング体験 ピラティス体験です。
ただ歩くのではなくノルディックウォーキングです。 ノルディック専用のポールを使いウォーキングを行うものです。通常よりカロリーの消費が格段に違いますが・・・ その割には歩きやすいです。 ウォーキング入門にはもってこいの企画です。
歩くのはちょっと・・・ という方には ピラティス体験をお勧めします。 講師には 「池端忍」氏をお招きいたします。
ピラティスとは？
一言でいうと 体幹を鍛えて骨格矯正です。 インナーマッスルを鍛えることで 一番気になるお腹回りの筋肉を引き締めます。
いつまでも 美しく健康でいたいですから この機会を逃しては損です。 定員がありますのでお早めにお申し込み下さい。
申込書は みらいぶの管理事務室にありますので。
「健康マラソン」
７月１９日（木）
立山町教育委員会様より
健康マラソンのお知らせです。 近年は健康ブームです。 いつまでも健康で生活したいですね。 トップアスリートの野口あずささんも来場するみたいです。 ここ「みらいぶ」でも ウォーキング講座を予定していますよ。
「熱い・・・」
７月１５日（日）
熱い 暑い・・・ 最高気温が３７度・・・ 一瞬でしたが
熱中症に気を付けましょう
「食材を使い切る・・・」
７月１２日（木）
巡回中・・・
これは 興味深い・・・ 興味のある方は 立山町保健センターまでご連絡ください。
「ビアホールは大盛況」
７月１１日（水）
今回の大雨で被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。
７日に行われた「ビアホール」は大盛況でした。 ８月４日（土）にも第２回目が開催されます。よろしくお願いします。
今回はあいにくの天気でしたが 次回は 晴れるといいですね。 北陸地方も梅雨明けしました。 またまた 熱い夏がやってきます。
熱中症に気を付けましょうね また まもなく 七夕飾りをします。
「７月１日」
７月１日（日）
今日からいよいよ ７月です。 ワールドカップで寝不足の日が続いています。 そしてこの暑さ・・・
今日のような 青空だと ＢＢＱなどを 楽しみたいですね。 もちろん 熱中症にも 気を付けましょう。
「７月７日分完売御礼」
６月２９日（金）
７月７日分は大好評につき完売しました。 ８月４日分はまだ余裕がございます。
「お久しぶりです」
６月２１日（木）
かなり久しぶりの更新です。 いよいよ蒸し暑くなるのでしょうか？ 熱中症に気を付けましょう。 そして今年も「ビアホール」を開催します。
もちろん アルコールに絡まないイベントも準備中です。
「イベント広場」
５月３１日（木）
みらいぶには 「イベント広場」という会場があります。 イベントという言葉で敬遠されがちですが・・・ じつは機能的な会場なんですよ。 講演会やちょっとした催しなど 多機能に対応した会場です。 大会議室より大きいスクリーンがあり映写会や講演会もできます。 ぜひぜひご利用ください。 展示即売会や友達を募りフリーマーケットをしたり・・・ 何でもできます。 下見だけでも構いません。 隠れたイチ押しの会場です。